阿尔艾因主场 www.sblzjx.com.cn 我要戒煙網訊：長期吸煙容易導致呼吸道和肺部問題，甚至引起癌癥，嚴重危害人體健康。如果能夠不抽煙或者能夠及時戒煙，能夠給身體帶來很多益處，所以建議大家不妨及時戒煙吧。如果您正計劃戒煙或是正在想戒煙，不妨看看這些戒煙的好處吧，這樣能夠更加堅定您戒煙的決心。
一，戒煙會給人近期帶來的好處
專家介紹，戒煙會給人近期帶來的好處有以下7種好處。
1，味覺改善，吃飯能夠更有胃口了。
2，口臭消弭，口腔中再也沒有讓人討厭的煙味了。
3，牙齒變白，再也不是那種被煙熏的黃黃的了。
4，咳嗽痰液增加或中止，嗓子里癢癢的或者總有痰的感覺也不會再有啦。
5，血壓會降低，改善了血液循環。
6，睡眠改善，不會再靠抽煙來提神了。
7，視力提高等。
二，戒煙會給人長期帶來的好處
戒煙后，除了您能看到近期戒煙帶給身體的明顯變化，還有長遠，長期的，您意想不到的“利好”改變。
1，防止壽命縮短
從平均壽命上來看，吸煙人群要比不吸煙人群壽命短。假設一個25歲的人，一天吸煙40支，那么和同齡不吸煙者相比，其壽命要短8.3年，但如果戒煙10~15年，兩者平均壽命又是相等的。
2，患癌風險減少
戒煙5~10年之后，其肺癌死亡率和不吸煙者相比要略高一些，戒煙10~15年之后，患上肺癌的風險與不吸煙人群一樣。日本一項調查顯示，吸煙者吸煙總量達20萬支內，通過戒煙，4年之后，和不吸煙人群對比，兩者肺癌死亡率趨于一樣。
3，冠心病的死亡率下降
戒煙1年后，冠心病患者的死亡率會明顯降下來，10年后將與不吸煙者一樣。并且，吸煙是誘發心肌梗塞復發的危險因素，戒煙后可避免。
4，防止肺功能變化
很多資料都表明，吸煙能損害肺功能。沒有癥狀吸煙人群吸煙史不長的時候，常規肺功能檢查可能沒有問題，如果進行小氣道功能測定，經?；嵯允疚陶嘰嬖諦∑攔δ芤斐?。而且煙齡越長，對小氣道產生的不可逆影響會越大。
對煙史長時間的人來說，常規肺功能檢查往往都顯示異常。
5，利于優生
孕婦如果吸煙，容易致使胎兒發育不良，以及流產，早產，死產等。但在懷孕前4個月就開始戒煙，這些不良影響可避免。
6，潰瘍病易治愈
吸煙者中，常見胃，十二指腸潰瘍，并且不戒煙是很難治愈的。為了加快潰瘍愈合，胃和十二指腸潰瘍患者務必要戒煙。
結論：通過以上介紹大家對戒煙的好處有了全面的認識了吧？戒煙能夠改善身體機能，降低患病的風險，特別是改善肺部功能，更利于身體健康。所以為了身體健康，大家還是下定決心，能夠早日戒煙吧。
|
戒煙詩：《中國公民要戒煙》
吸煙會對身體造成哪些傷害？
