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阿尔艾因希拉尔:預防腦出血除了戒煙酒外還應做到這兩點

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-3-20

阿尔艾因主场 www.sblzjx.com.cn     我要戒煙網:我們都知道,喝酒吸煙是危害人們健康的兩大危害,對人們的健康威脅性很大,腦出血就是其中的一種疾病,腦出血患者會出現肢體,語言不清,嗜睡呆滯等癥狀,所以為了大家的健康,我們一定要做好腦出血的預防。
    預防腦出血,除了戒掉煙酒,還應做到以下兩點:
     時常監控高血壓
    這是防治腦出血的最重要措施。腦出血復發的原因,主要是病人血壓持續增高或急劇波動??刂聘哐褂敫捶⒐叵導?。為了防止腦出血復發,發生過腦出血的患者在發病后應做到每個月到醫院復診一次,每周至少測量一兩次血壓,同時應堅持服用降壓藥。如通過積極治療,使病人舒張壓穩定在100毫米汞柱以下,可減少中風復發率。
    定期監控高脂血癥,高黏血癥和糖尿病
    以減緩腦動脈硬化的進一步發展。要控制腦出血患者膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡,忌食含膽固醇高的食物,多食維生素豐富的食物。腦出血患者平時飲食要注意少吃甜食,豬油,奶油,肥肉,蛋黃,動物內臟;多吃豆類,豆制品及蔬菜和水果,每餐不要吃得過飽。要適當參加健身鍛煉。健身鍛煉,不僅能增強體質,減輕體重,防止過胖,而且能使血內高密度脂蛋白含量提高。應注意情緒穩定,勞逸結合,有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。
    溫馨提示:腦出血是十分多發的一種腦部疾病了,影響到了很多朋友腦部的健康,所以說我們要認真了解一些腦出血的知識,在生活中積極做好腦出血疾病的預防才可以。

 

 
 
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