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阿尔艾因足球:一起來看看吸煙吃什么進行清肺吧!

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-4-21

阿尔艾因主场 www.sblzjx.com.cn     中國吸煙網訊:生活中,我們還是能看到很多的吸煙者的,有年齡大的,有年齡小的。其實,不管怎么樣,對于我們的身體,還是得戒煙的,吸煙的危害是比較大的,尤其是對于哪些青少年,他們認為吸煙是比較時尚的,殊不知,吸煙對我們的身體危害還是比較大的,下面我們一起來看看吸煙吃什么進行清肺吧。
    吸煙的危害
    1,心血管疾?。何逃牘諦牟?,高血壓,猝死,血栓閉塞性脈管炎的發病有關,吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。
    2,呼吸系統疾?。郝災苧?,肺氣腫,COPD和肺癌。
    3,消化系統疾?。合岳Q?,胃炎,食管癌,結腸病變,胰腺癌和胃癌。
    4,腦血管疾?。何淘黽幽猿鲅?,腦梗塞,蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞,損害記憶力,影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
    5,內分泌疾?。何?0支/日,可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發甲狀腺疾病。
    6,口腔疾?。喝绱槳?,口腔癌,口腔白斑,白色念珠菌感染,口腔粘膜色素沉著,口腔異味等。
    7,眼科疾病主要包括:中毒性視神經病變,視覺適應性減退,黃斑變性,白內障等。
    吸煙吃什么清肺
    1,補充維生素
    煙氣中的某些化合物可以使維生素A,B,C,E等的活性大為降低,并使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此,吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶,胡蘿卜,花生,玉米面,豆芽,白菜,植物油等,這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。調查表明,常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者,其胃癌及肺癌的發病率明顯低于不經常食用這些食物的吸煙者。
    2,吸煙的人應多喝茶
    茶能利尿解毒能使煙中的毒素隨尿液排出喝茶的確能降低煙對人的毒害。香煙中的尼古丁被人吸入人體后會促進血管收縮,加速動脈硬化和使人體內的維生素C含量下降,因此吸煙者喝茶,尤其德信綠茶,可以有效地補充人體的維生素C。更重要的是茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用。
    吸煙對青少年有哪些危害
    1,吸煙對青少年的危害
    吸煙對發育成長中的青少年的健康危害很大,對骨骼發育,神經系統,呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。由于青少年時期各系統和器官的發育尚不完善,功能尚不健全,抵抗力弱,與成人相比吸煙的危害就更大。此外,由于青少年呼吸道比成人狹窄,呼吸道粘膜纖毛發育也不健全,因此吸煙會使呼吸道受損害并產生炎癥,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影響青少年胸廓的發育,進而影響其整體的發育。
    煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害,它會使學生記憶力減退,精神不振,學習成績下降。調查發現,吸煙學生的學習成績比不吸煙的學生低。此外,青少年正處在性發育的關鍵時期,吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%,使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲,經期紊亂。青少年吸煙還會使冠心病,高血壓病和腫瘤的發病年齡提前。
    2,吸煙對青少年其他的危害
    吸煙可引起心血管疾病,它加劇主動脈和冠狀動脈硬化,最后出現冠心病。香煙中的一氧化碳進入血液,立即和血紅蛋白結合,降低輸氧功能。每天抽一盒煙,相當失血200ml。
    吸煙引起肺癌。國內外資料表明,吸煙者比不吸煙者肺癌發病率大15-30倍??誶話?,鼻咽癌,胃癌,膀胱癌,乳腺癌的發病率都比不吸煙者高幾倍。
    3,吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重
    吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明,母親吸煙,生的孩子智力遲鈍和病態及畸形的較多;尼古丁通過血液滲入胎體,使嬰兒患肝癌。吸煙還污染環境,殃及周圍的人。吸煙者的近親,密友的癌發病率比不吸煙者的高3-4倍。
    吸煙還能引起其他疾病,吸煙者的支氣管炎,消化道潰瘍的發病率也比一般人高2-3倍。吸煙還使精神受害,引起注意力分散,并導致神經衰弱,早衰。

 

 
 
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